¿Ya se te nota la tripa y te da miedo desgarrarte en el parto?
Lo Que Descubrirás...
¿Todavía haces ejercicios de suelo pélvico con vídeos o por tu cuenta? Por qué entrenar algo que no sabes dónde está ni cómo se activa no te prepara para el parto… y qué hay que hacer antes.
La VERDADERA razón por la que hacer ejercicio no basta… (Pista: si algo no funciona bien en tu cuerpo, como la respiración o la tensión del suelo pélvico, hay que arreglarlo antes de entrenar).
La ÚNICA cosa que deberías hacer antes de un solo ejercicio de suelo pélvico… y cómo hacerla desde casa, con un espejo y un tutorial paso a paso (sí, también online).
¿Estás en la semana 24, con el carrito y la habitación del bebé por preparar? Por qué la casa de tu bebé es tu cuerpo… y por qué cuidarlo es lo primero de la lista.
Ejemplos Reales De Resultados
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